Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba contem 606 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 78g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Frango desfiado cremoso | 120 g | 240 | 12 | 3 | 29 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 135 | 1 | 24 | 9 |
| Beterraba cozida em cubos | 80 g | 36 | 0.1 | 8 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango desfiado cremoso · Feijão carioca cozido · Beterraba cozida em cubos
Como Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -19 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +324 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +186 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +79 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba e calorico com 121 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 78g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba e bom para emagrecer?
Com 606 calorias por porcao, Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 52%, proteina 28%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado cremoso, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango desfiado, feijão, arroz e beterraba?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
