Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca calorias e nutricao
Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca contem 499 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 5g de gordura, 78g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 150 g | 135 | 0.5 | 24.6 | 8.7 |
| Frango desfiado | 80 g | 136 | 4 | 2 | 23 |
| Mandioca cozida | 70 g | 98 | 0.2 | 23 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Frango desfiado · Mandioca cozida
Como Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +88 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +431 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +293 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +186 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca e saudavel?
Sim. Com 35g de proteina e apenas 78g de carboidratos, Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca e uma refeicao nutritiva. Com 125 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca e bom para emagrecer?
Sim. Com 499 calorias e 35g de proteina, Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca?
- Distribuicao de macros: gordura 9%, carboidratos 62%, proteina 29%
- Densidade energetica: 125 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com frango desfiado e mandioca?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 7% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
