Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos contem 640 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 68g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado com molho | 80 g | 180 | 10 | 5 | 17 |
| Arroz integral | 100 g | 120 | 1 | 25 | 3 |
| Feijão fradinho | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 6 |
| Fígado acebolado | 100 g | 180 | 8 | 5 | 20 |
| Mandioca cozida | 50 g | 70 | 0.5 | 17 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado com molho · Arroz integral · Feijão fradinho · Fígado acebolado · Mandioca cozida
Como Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -53 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +290 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +152 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +45 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos e calorico com 156 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 68g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 640 calorias por porcao, Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 47% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 43%, proteina 29%
- Densidade energetica: 156 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado com molho, Fígado acebolado, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~157 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com fígado e acompanhamentos?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 47% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
