Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada calorias e nutricao
Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada contem 1345 calorias por porcao (67% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 74g de gordura, 128g de carboidratos e 35g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Farofa de milho | 80 g | 320 | 20 | 30 | 4 |
| Linguiça toscana frita | 150 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Banana da terra frita | 180 g | 360 | 15 | 50 | 2 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa de milho · Linguiça toscana frita · Banana da terra frita · Alface · Tomate
Como Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -415 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -553 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne de porco | 400g | 953 | 32g | -392 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e farofa | 320g | 460 | 15g | -885 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e calorico com 201 kcal/100 g. Com 35g de proteina e 128g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e bom para emagrecer?
Com 1345 calorias por porcao, Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
Uma porcao contem 35g de proteina, o que representa cerca de 35% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 49%, carboidratos 38%, proteina 13%
- Densidade energetica: 201 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça toscana frita, Banana da terra frita, Farofa de milho
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
- Corrida: ~154 min
- Ciclismo: ~177 min
- Caminhada: ~329 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com linguiça, arroz, farofa, banana da terra e salada?
- kcal: 67% da ingestao diaria
- Gordura: 105% da ingestao diaria
- Carb: 64% da ingestao diaria
- Proteina: 35% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem busca manual
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