Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha calorias e nutricao
Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha contem 695 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 66g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Linguiça | 120 g | 380 | 32 | 2 | 20 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Abobrinha cozida | 80 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Linguiça · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abobrinha cozida
Como Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -108 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +235 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +97 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -10 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha e saudavel?
Com moderacao. Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha e calorico com 154 kcal/100 g. Com 31g de proteina e 66g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha e bom para emagrecer?
Com 695 calorias por porcao, Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 38%, proteina 18%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha?
- Corrida: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~170 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato brasileiro com linguiça, arroz, feijão e abobrinha?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
