Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada calorias e nutricao
Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada contem 935 calorias por porcao (47% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 116g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão fradinho cozido | 100 g | 130 | 0.5 | 24 | 8 |
| Carne de porco frita/assada | 120 g | 380 | 28 | 0 | 30 |
| Inhame cozido | 150 g | 180 | 0.3 | 42 | 3 |
| Salada de beterraba e pimentão | 100 g | 50 | 2 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão fradinho cozido · Carne de porco frita/assada · Inhame cozido · Salada de beterraba e pimentão
Como Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -348 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -5 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -143 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -250 kcal, mesma proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada e calorico com 151 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 116g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada e bom para emagrecer?
Com 935 calorias por porcao, Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 50%, proteina 20%
- Densidade energetica: 151 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco frita/assada, Arroz branco cozido, Inhame cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada?
- Corrida: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminhada: ~229 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com arroz, feijão, carne de porco, inhame e salada?
- kcal: 47% da ingestao diaria
- Gordura: 45% da ingestao diaria
- Carb: 58% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
