Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa calorias e nutricao
Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa contem 740 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 76g de carboidratos e 41g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne de panela (bife de fígado ou carne ensopada) | 120 g | 250 | 12 | 5 | 30 |
| Repolho refogado | 150 g | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Farofa de feijão fradinho com farinha de milho | 80 g | 300 | 15 | 35 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela (bife de fígado ou carne ensopada) · Repolho refogado · Farofa de feijão fradinho com farinha de milho
Como Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -153 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +190 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +52 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -55 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa e calorico com 164 kcal/100 g. Com 41g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa e bom para emagrecer?
Com 740 calorias por porcao, Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa?
Uma porcao contem 41g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 36%, carboidratos 41%, proteina 23%
- Densidade energetica: 164 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de feijão fradinho com farinha de milho, Carne de panela (bife de fígado ou carne ensopada), Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa?
- Corrida: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminhada: ~181 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne, arroz, repolho e farofa?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 42% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
