Prato caseiro com carne, arroz e beterraba calorias e nutricao
Prato caseiro com carne, arroz e beterraba contem 725 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 75g de carboidratos e 38g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne, arroz e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Beterraba cozida | 150 g | 65 | 0.5 | 15 | 2 |
| Carne de panela com legumes | 180 g | 380 | 25 | 10 | 28 |
| Arroz com feijão | 200 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Beterraba cozida · Carne de panela com legumes · Arroz com feijão
Como Prato caseiro com carne, arroz e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +145 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -153 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -135 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1469 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne, arroz e beterraba e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com carne, arroz e beterraba e calorico com 137 kcal/100 g. Com 38g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com carne, arroz e beterraba e bom para emagrecer?
Com 725 calorias por porcao, Prato caseiro com carne, arroz e beterraba e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne, arroz e beterraba?
Uma porcao contem 38g de proteina, o que representa cerca de 38% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne, arroz e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 137 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela com legumes, Arroz com feijão, Beterraba cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne, arroz e beterraba?
- Corrida: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminhada: ~178 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne, arroz e beterraba?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 38% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
