Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão calorias e nutricao
Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão contem 603 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 61g de carboidratos e 44g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne bovina assada | 120 g | 288 | 16 | 0 | 34 |
| Beterraba cozida | 150 g | 65 | 0 | 15 | 2 |
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0 | 28 | 3 |
| Feijão carioca cozido | 80 g | 90 | 1 | 16 | 5 |
| Cebola refogada | 30 g | 30 | 2 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne bovina assada · Beterraba cozida · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Cebola refogada
Como Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -16 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +327 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +189 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +82 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão e calorico com 126 kcal/100 g. Com 44g de proteina e 61g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão e bom para emagrecer?
Com 603 calorias por porcao, Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão?
Uma porcao contem 44g de proteina, o que representa cerca de 44% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 40%, proteina 32%
- Densidade energetica: 126 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminhada: ~148 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne, beterraba, arroz e feijão?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 44% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
