Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve calorias e nutricao
Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve contem 814 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 38g de gordura, 76g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Carne de panela com batatas | 200 g | 480 | 30 | 20 | 35 |
| Couve refogada | 80 g | 100 | 7 | 5 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de panela com batatas · Couve refogada
Como Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -559 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -227 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +116 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -22 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve e calorico com 177 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve e bom para emagrecer?
Com 814 calorias por porcao, Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 43% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 37%, proteina 21%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de panela com batatas, Arroz branco cozido, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminhada: ~199 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne, batatas, arroz e couve?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 54% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 43% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
