Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão calorias e nutricao
Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão contem 675 calorias por porcao (34% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 76g de carboidratos e 33g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido (caldo) | 80 ml | 56 | 0.5 | 10 | 3 |
| Carne bovina ensopada | 120 g | 300 | 20 | 5 | 25 |
| Jiló refogado | 100 g | 70 | 5 | 4 | 1 |
| Farinha de mandioca | 15 g | 54 | 0.1 | 13 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido (caldo) · Carne bovina ensopada · Jiló refogado · Farinha de mandioca
Como Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -88 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +255 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +117 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +10 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão e calorico com 145 kcal/100 g. Com 33g de proteina e 76g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão e bom para emagrecer?
Com 675 calorias por porcao, Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão?
Uma porcao contem 33g de proteina, o que representa cerca de 33% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina ensopada, Arroz branco cozido, Jiló refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão?
- Corrida: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminhada: ~165 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne, jiló e arroz com feijão?
- kcal: 34% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 33% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
