Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes calorias e nutricao
Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes contem 716 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 86g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Carne moída | 120 g | 288 | 18 | 0 | 30 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1 | 29 | 10 |
| Chuchu cozido | 80 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.8 |
| Cenoura cozida | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Batata cozida | 50 g | 40 | 0.1 | 9 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Carne moída · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Chuchu cozido · Cenoura cozida · Batata cozida
Como Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +214 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +127 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +375 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com feijão, arroz, carne e salada | 640g | 675 | 39g | -41 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes e calorico com 123 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes e bom para emagrecer?
Com 716 calorias por porcao, Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 25%, carboidratos 48%, proteina 27%
- Densidade energetica: 123 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes?
- Corrida: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~175 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 28% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
