Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura calorias e nutricao
Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura contem 489 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 19g de gordura, 53g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Quiabo cozido | 80 g | 24 | 0.2 | 5 | 1.5 |
| Cenoura cozida | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Quiabo cozido · Cenoura cozida
Como Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +98 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +441 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +303 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +196 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 53g de carboidratos, Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura e bom para emagrecer?
Sim. Com 489 calorias e 28g de proteina, Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 44%, proteina 21%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Quiabo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne moída, arroz, quiabo e cenoura?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 27% da ingestao diaria
- Carb: 27% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
