Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce calorias e nutricao
Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce contem 580 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 67g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Carne moída com batata | 150 g | 300 | 18 | 10 | 25 |
| Repolho refogado | 80 g | 40 | 2 | 4 | 1 |
| Batata doce cozida | 120 g | 110 | 0.2 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída com batata · Repolho refogado · Batata doce cozida
Como Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +7 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +350 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +212 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +105 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 67g de carboidratos, Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce e bom para emagrecer?
Sim. Com 580 calorias e 31g de proteina, Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 46%, proteina 22%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com batata, Arroz branco cozido, Batata doce cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~142 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com carne moída, arroz, repolho e batata doce?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
