Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora calorias e nutricao
Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora contem 625 calorias por porcao (31% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 15g de gordura, 80g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Frango desfiado | 120 g | 200 | 8 | 2 | 29 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 43 | 4 |
| Feijão carioca cozido com caldo | 180 g | 160 | 2 | 28 | 8 |
| Abóbora refogada | 100 g | 70 | 4 | 7 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Frango desfiado · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido com caldo · Abóbora refogada
Como Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -38 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +305 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +167 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +60 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora e calorico com 114 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora e bom para emagrecer?
Com 625 calorias por porcao, Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora?
- Distribuicao de macros: gordura 22%, carboidratos 51%, proteina 27%
- Densidade energetica: 114 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango desfiado, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido com caldo
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora?
- Corrida: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminhada: ~153 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com frango desfiado, arroz, feijão e abóbora?
- kcal: 31% da ingestao diaria
- Gordura: 21% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
