Prato caseiro com frango e acompanhamentos calorias e nutricao
Prato caseiro com frango e acompanhamentos contem 698 calorias por porcao (35% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 57g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com frango e acompanhamentos?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Purê de batata | 120 g | 120 | 4 | 18 | 2 |
| Frango ensopado (coxa/sobrecoxa) | 200 g | 400 | 28 | 5 | 30 |
| Couve refogada | 80 g | 40 | 2 | 4 | 2 |
| Alface | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Purê de batata · Frango ensopado (coxa/sobrecoxa) · Couve refogada · Alface
Como Prato caseiro com frango e acompanhamentos se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +172 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -126 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -108 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1496 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com frango e acompanhamentos e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com frango e acompanhamentos e calorico com 127 kcal/100 g. Com 37g de proteina e 57g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com frango e acompanhamentos e bom para emagrecer?
Com 698 calorias por porcao, Prato caseiro com frango e acompanhamentos e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com frango e acompanhamentos?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com frango e acompanhamentos?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 32%, proteina 24%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango ensopado (coxa/sobrecoxa), Arroz branco cozido, Purê de batata
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com frango e acompanhamentos?
- Corrida: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminhada: ~171 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com frango e acompanhamentos?
- kcal: 35% da ingestao diaria
- Gordura: 49% da ingestao diaria
- Carb: 28% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
