Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
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Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate contem 254 calorias por porcao (13% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 11g de gordura, 29g de carboidratos e 11g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo frito | 50 g | 96 | 7 | 0.5 | 6.5 |
| Quiabo refogado | 80 g | 45 | 2.5 | 5 | 1.5 |
| Abóbora cozida (purê) | 100 g | 50 | 1.5 | 9 | 1 |
| Batata cozida | 60 g | 52 | 0.1 | 12 | 1.2 |
| Tomate cru | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo frito · Quiabo refogado · Abóbora cozida (purê) · Batata cozida · Tomate cru
Como Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +615 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +1092 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +616 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +318 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate e saudavel?
Sim. Com 11g de proteina e apenas 29g de carboidratos, Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate e uma refeicao nutritiva. Com 73 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate e bom para emagrecer?
Com 254 calorias por porcao, Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate?
Uma porcao contem 11g de proteina, o que representa cerca de 11% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate?
- Distribuicao de macros: gordura 40%, carboidratos 45%, proteina 15%
- Densidade energetica: 73 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovo frito, Batata cozida, Abóbora cozida (purê)
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate?
- Corrida: ~29 min
- Ciclismo: ~33 min
- Caminhada: ~62 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com ovo frito, quiabo, abóbora, batata e tomate?
- kcal: 13% da ingestao diaria
- Gordura: 16% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 11% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
