Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne calorias e nutricao
Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne contem 818 calorias por porcao (41% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 31g de gordura, 88g de carboidratos e 46g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Ovo cozido | 100 g | 155 | 11 | 1.1 | 13 |
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.4 | 42.6 | 4.2 |
| Feijão carioca cozido | 180 g | 180 | 1 | 32 | 10 |
| Abóbora cozida | 120 g | 48 | 0.2 | 12 | 1 |
| Carne de porco assada | 80 g | 240 | 18 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Ovo cozido · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Abóbora cozida · Carne de porco assada
Como Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -231 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +112 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -26 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -133 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne e calorico com 130 kcal/100 g. Com 46g de proteina e 88g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne e bom para emagrecer?
Com 818 calorias por porcao, Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne?
Uma porcao contem 46g de proteina, o que representa cerca de 46% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 34%, carboidratos 43%, proteina 23%
- Densidade energetica: 130 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco assada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne?
- Corrida: ~93 min
- Ciclismo: ~108 min
- Caminhada: ~200 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato caseiro com ovos, arroz, feijão, abóbora e carne?
- kcal: 41% da ingestao diaria
- Gordura: 44% da ingestao diaria
- Carb: 44% da ingestao diaria
- Proteina: 46% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
