Prato com Arroz, Batata Palha e Salada calorias e nutricao
Prato com Arroz, Batata Palha e Salada contem 392 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 62g de carboidratos e 5g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com Arroz, Batata Palha e Salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz temperado | 150 g | 225 | 3 | 45 | 4 |
| Batata palha | 30 g | 160 | 10 | 16 | 1 |
| Alface | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Pepino | 30 g | 4 | 0 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz temperado · Batata palha · Alface · Pepino
Como Prato com Arroz, Batata Palha e Salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +195 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +538 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +400 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +293 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com Arroz, Batata Palha e Salada e saudavel?
Sim. Com 5g de proteina e apenas 62g de carboidratos, Prato com Arroz, Batata Palha e Salada e uma refeicao nutritiva. Com 170 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com Arroz, Batata Palha e Salada e bom para emagrecer?
Com 392 calorias por porcao, Prato com Arroz, Batata Palha e Salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com Arroz, Batata Palha e Salada?
Uma porcao contem 5g de proteina, o que representa cerca de 5% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com Arroz, Batata Palha e Salada?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 64%, proteina 6%
- Densidade energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz temperado, Batata palha, Pepino
Quanto tempo leva para queimar Prato com Arroz, Batata Palha e Salada?
- Corrida: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminhada: ~96 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com Arroz, Batata Palha e Salada?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 5% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
