Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão calorias e nutricao
Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão contem 586 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 28g de carboidratos e 52g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 20 g | 26 | 0.2 | 5.6 | 0.6 |
| Bife de paleta de boi | 200 g | 440 | 28 | 0 | 44 |
| Feijão cozido | 100 g | 120 | 0.5 | 22 | 7.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Bife de paleta de boi · Feijão cozido
Como Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -331 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +1 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +344 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +206 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão e saudavel?
Sim. Com 52g de proteina e apenas 28g de carboidratos, Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão e uma refeicao nutritiva. Com 183 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão e bom para emagrecer?
Sim. Com 586 calorias e 52g de proteina, Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão?
Uma porcao contem 52g de proteina, o que representa cerca de 52% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 44%, carboidratos 19%, proteina 37%
- Densidade energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de paleta de boi, Feijão cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~144 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com Arroz, Bife de Paleta e Feijão?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 14% da ingestao diaria
- Proteina: 52% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
