Prato com Arroz e Batatas calorias e nutricao
Prato com Arroz e Batatas contem 732 calorias por porcao (37% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 23g de gordura, 72g de carboidratos e 58g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com Arroz e Batatas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Batata inglesa | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Patinho bovino | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Arroz integral | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Tomate | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Cebola | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Requeijão sem lactose | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Mostarda | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Sal rosa do Himalaia | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Azeite de oliva | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Amido de milho | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Chimichurri | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
| Páprica defumada | 100 g | 61 | 1.9 | 6 | 4.8 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Batata inglesa · Patinho bovino · Arroz integral · Tomate · Cebola · Requeijão sem lactose · Mostarda · Sal rosa do Himalaia · Azeite de oliva · Amido de milho · Chimichurri · Páprica defumada
Como Prato com Arroz e Batatas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +198 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Feijão, Arroz, Carne e Salada | 675g | 843 | 46g | +111 kcal, menos proteina |
| Prato Brasileiro com Frango Grelhado | 920g | 1091 | 58g | +359 kcal, mais proteina |
| Prato caseiro com carne moída, arroz, feijão e legumes | 580g | 716 | 46g | -16 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com Arroz e Batatas e saudavel?
Com moderacao. Prato com Arroz e Batatas e calorico com 61 kcal/100 g. Com 58g de proteina e 72g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com Arroz e Batatas e bom para emagrecer?
Com 732 calorias por porcao, Prato com Arroz e Batatas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com Arroz e Batatas?
Uma porcao contem 58g de proteina, o que representa cerca de 58% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com Arroz e Batatas?
- Distribuicao de macros: gordura 28%, carboidratos 39%, proteina 33%
- Densidade energetica: 61 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Batata inglesa, Patinho bovino, Arroz integral
Quanto tempo leva para queimar Prato com Arroz e Batatas?
- Corrida: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminhada: ~179 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com Arroz e Batatas?
- kcal: 37% da ingestao diaria
- Gordura: 33% da ingestao diaria
- Carb: 36% da ingestao diaria
- Proteina: 58% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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