Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino calorias e nutricao
Emagreça apenas fotografando suas refeições
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Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino contem 459 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 30g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bife de Carne Bovina Grelhado | 100 g | 250 | 14 | 0 | 31 |
| Arroz Negro Cozido | 60 g | 96 | 1 | 19 | 3 |
| Cuscuz Marroquino com Vegetais | 40 g | 68 | 2 | 10 | 2.5 |
| Carpaccio de Carne com Queijo | 25 g | 45 | 3 | 0.5 | 4 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Bife de Carne Bovina Grelhado · Arroz Negro Cozido · Cuscuz Marroquino com Vegetais · Carpaccio de Carne com Queijo
Como Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Acarajé no Prato | 430g | 869 | 43g | +410 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +887 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +411 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +113 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino e saudavel?
Sim. Com 40g de proteina e apenas 30g de carboidratos, Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino e uma refeicao nutritiva. Com 204 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino e bom para emagrecer?
Sim. Com 459 calorias e 40g de proteina, Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 26%, proteina 35%
- Densidade energetica: 204 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Bife de Carne Bovina Grelhado, Arroz Negro Cozido, Cuscuz Marroquino com Vegetais
Quanto tempo leva para queimar Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino?
- Corrida: ~52 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~112 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com Carne Grelhada, Arroz Negro e Cuscuz Marroquino?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 15% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
