Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa calorias e nutricao
Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa contem 1445 calorias por porcao (72% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 75g de gordura, 99g de carboidratos e 92g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Costelinha de porco com molho barbecue | 180 g | 540 | 38 | 10 | 38 |
| Carne de porco desfiada (pernil) | 150 g | 390 | 25 | 0 | 40 |
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Feijão carioca | 100 g | 120 | 1 | 22 | 8 |
| Farofa | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Costelinha de porco com molho barbecue · Carne de porco desfiada (pernil) · Arroz branco · Feijão carioca · Farofa
Como Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -858 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -515 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -653 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -760 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa e saudavel?
Com moderacao. Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa e calorico com 229 kcal/100 g. Com 92g de proteina e 99g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa e bom para emagrecer?
Com 1445 calorias por porcao, Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa?
Uma porcao contem 92g de proteina, o que representa cerca de 92% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 47%, carboidratos 27%, proteina 26%
- Densidade energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Costelinha de porco com molho barbecue, Carne de porco desfiada (pernil), Farofa
Quanto tempo leva para queimar Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa?
- Corrida: ~165 min
- Ciclismo: ~191 min
- Caminhada: ~354 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com Costelinha, Carne de Porco Desfiada, Arroz, Feijão e Farofa?
- kcal: 72% da ingestao diaria
- Gordura: 107% da ingestao diaria
- Carb: 50% da ingestao diaria
- Proteina: 92% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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