Prato com Moela, Arroz e Feijão calorias e nutricao
Prato com Moela, Arroz e Feijão contem 639 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 14g de gordura, 86g de carboidratos e 42g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com Moela, Arroz e Feijão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Moela de frango ensopada | 150 g | 240 | 12 | 5 | 27 |
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Feijão carioca cozido | 150 g | 165 | 1 | 30 | 10 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Moela de frango ensopada · Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido
Como Prato com Moela, Arroz e Feijão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -384 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -52 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +291 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +153 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com Moela, Arroz e Feijão e saudavel?
Com moderacao. Prato com Moela, Arroz e Feijão e calorico com 133 kcal/100 g. Com 42g de proteina e 86g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com Moela, Arroz e Feijão e bom para emagrecer?
Com 639 calorias por porcao, Prato com Moela, Arroz e Feijão e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com Moela, Arroz e Feijão?
Uma porcao contem 42g de proteina, o que representa cerca de 42% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com Moela, Arroz e Feijão?
- Distribuicao de macros: gordura 19%, carboidratos 54%, proteina 27%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Moela de frango ensopada, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com Moela, Arroz e Feijão?
- Corrida: ~73 min
- Ciclismo: ~84 min
- Caminhada: ~156 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com Moela, Arroz e Feijão?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 42% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
