Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana calorias e nutricao
Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana contem 632 calorias por porcao (32% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 26g de gordura, 80g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 4 |
| Almôndegas de carne | 125 g | 325 | 25 | 8 | 18 |
| Abóbora cozida | 100 g | 40 | 0.5 | 9 | 1 |
| Banana prata | 80 g | 72 | 0.2 | 19 | 0.9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Almôndegas de carne · Abóbora cozida · Banana prata
Como Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +238 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -60 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -42 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1562 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana e calorico com 139 kcal/100 g. Com 24g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana e bom para emagrecer?
Com 632 calorias por porcao, Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 51%, proteina 12%
- Densidade energetica: 139 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Almôndegas de carne, Arroz branco cozido, Banana prata
Quanto tempo leva para queimar Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana?
- Corrida: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminhada: ~155 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com almôndegas, arroz, abóbora e banana?
- kcal: 32% da ingestao diaria
- Gordura: 37% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
