Prato com arroz, batata frita e frango calorias e nutricao
Prato com arroz, batata frita e frango contem 575 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 18g de gordura, 82g de carboidratos e 22g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, batata frita e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Batata frita | 100 g | 300 | 15 | 38 | 3 |
| Frango desfiado | 50 g | 80 | 2 | 0 | 15 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata frita · Frango desfiado
Como Prato com arroz, batata frita e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -320 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +12 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +355 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +217 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, batata frita e frango e saudavel?
Sim. Com 22g de proteina e apenas 82g de carboidratos, Prato com arroz, batata frita e frango e uma refeicao nutritiva. Com 192 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, batata frita e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 575 calorias e 22g de proteina, Prato com arroz, batata frita e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, batata frita e frango?
Uma porcao contem 22g de proteina, o que representa cerca de 22% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, batata frita e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 27%, carboidratos 57%, proteina 16%
- Densidade energetica: 192 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Batata frita, Arroz branco cozido, Frango desfiado
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, batata frita e frango?
- Corrida: ~66 min
- Ciclismo: ~76 min
- Caminhada: ~141 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, batata frita e frango?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 25% da ingestao diaria
- Carb: 41% da ingestao diaria
- Proteina: 22% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
