Prato com arroz, carne e cenoura calorias e nutricao
Prato com arroz, carne e cenoura contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 29g de gordura, 63g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, carne e cenoura?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.5 | 51 | 4.5 |
| Carne bovina refogada (cubos) | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Cenoura ralada | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.5 |
| Bolinho de carne ou quibe | 50 g | 150 | 10 | 5 | 9 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne bovina refogada (cubos) · Cenoura ralada · Bolinho de carne ou quibe
Como Prato com arroz, carne e cenoura se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +216 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -82 kcal, mesma proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -64 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1540 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, carne e cenoura e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, carne e cenoura e calorico com 172 kcal/100 g. Com 34g de proteina e 63g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, carne e cenoura e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Prato com arroz, carne e cenoura e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, carne e cenoura?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, carne e cenoura?
- Distribuicao de macros: gordura 39%, carboidratos 38%, proteina 23%
- Densidade energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina refogada (cubos), Arroz branco cozido, Bolinho de carne ou quibe
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, carne e cenoura?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, carne e cenoura?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 41% da ingestao diaria
- Carb: 31% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
