Prato com arroz, carne e ovo cozido calorias e nutricao
Prato com arroz, carne e ovo cozido contem 523 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 44g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, carne e ovo cozido?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Carne de porco cozida | 100 g | 250 | 18 | 0 | 21 |
| Ovo cozido | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne de porco cozida · Ovo cozido
Como Prato com arroz, carne e ovo cozido se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -268 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +64 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +407 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +269 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, carne e ovo cozido e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato com arroz, carne e ovo cozido e uma refeicao nutritiva. Com 174 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, carne e ovo cozido e bom para emagrecer?
Sim. Com 523 calorias e 31g de proteina, Prato com arroz, carne e ovo cozido mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, carne e ovo cozido?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, carne e ovo cozido?
- Distribuicao de macros: gordura 41%, carboidratos 34%, proteina 25%
- Densidade energetica: 174 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne de porco cozida, Arroz branco cozido, Ovo cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, carne e ovo cozido?
- Corrida: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminhada: ~128 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, carne e ovo cozido?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
