Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito calorias e nutricao
Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito contem 559 calorias por porcao (28% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 48g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 44 | 4.5 |
| Carne moída | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Alface | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Tomate | 50 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Ovo frito | 60 g | 100 | 8 | 0.5 | 6.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Carne moída · Alface · Tomate · Ovo frito
Como Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +28 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +371 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +233 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +126 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 48g de carboidratos, Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito e uma refeicao nutritiva. Com 143 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito e bom para emagrecer?
Sim. Com 559 calorias e 34g de proteina, Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito?
- Distribuicao de macros: gordura 43%, carboidratos 34%, proteina 23%
- Densidade energetica: 143 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito?
- Corrida: ~64 min
- Ciclismo: ~74 min
- Caminhada: ~137 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, carne moída, salada e ovo frito?
- kcal: 28% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
