Prato com arroz, carne moída e salada de repolho calorias e nutricao
Prato com arroz, carne moída e salada de repolho contem 760 calorias por porcao (38% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 32g de gordura, 77g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, carne moída e salada de repolho?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz integral | 150 g | 180 | 1.5 | 38 | 4 |
| Carne moída com legumes e molho | 180 g | 450 | 30 | 10 | 32 |
| Salada de repolho roxo e cebola | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Suco de laranja | 200 ml | 90 | 0.5 | 21 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz integral · Carne moída com legumes e molho · Salada de repolho roxo e cebola · Suco de laranja
Como Prato com arroz, carne moída e salada de repolho se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -173 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +170 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +32 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -75 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, carne moída e salada de repolho e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, carne moída e salada de repolho e calorico com 121 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 77g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, carne moída e salada de repolho e bom para emagrecer?
Com 760 calorias por porcao, Prato com arroz, carne moída e salada de repolho e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, carne moída e salada de repolho?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, carne moída e salada de repolho?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 41%, proteina 21%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída com legumes e molho, Arroz integral, Suco de laranja
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, carne moída e salada de repolho?
- Corrida: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminhada: ~186 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, carne moída e salada de repolho?
- kcal: 38% da ingestao diaria
- Gordura: 46% da ingestao diaria
- Carb: 39% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
