Prato com arroz, cenoura, tomate e carne calorias e nutricao
Prato com arroz, cenoura, tomate e carne contem 349 calorias por porcao (17% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 7g de gordura, 47g de carboidratos e 25g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, cenoura, tomate e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 120 g | 156 | 0.4 | 34.4 | 3 |
| Cenoura picada | 100 g | 41 | 0.2 | 9.6 | 0.9 |
| Tomate picado | 80 g | 14 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Carne desfiada | 60 g | 138 | 6 | 0 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Cenoura picada · Tomate picado · Carne desfiada
Como Prato com arroz, cenoura, tomate e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +238 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +581 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +443 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +336 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, cenoura, tomate e carne e saudavel?
Sim. Com 25g de proteina e apenas 47g de carboidratos, Prato com arroz, cenoura, tomate e carne e uma refeicao nutritiva. Com 97 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, cenoura, tomate e carne e bom para emagrecer?
Sim. Com 349 calorias e 25g de proteina, Prato com arroz, cenoura, tomate e carne mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, cenoura, tomate e carne?
Uma porcao contem 25g de proteina, o que representa cerca de 25% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, cenoura, tomate e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 17%, carboidratos 54%, proteina 29%
- Densidade energetica: 97 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Carne desfiada, Cenoura picada
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, cenoura, tomate e carne?
- Corrida: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminhada: ~85 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, cenoura, tomate e carne?
- kcal: 17% da ingestao diaria
- Gordura: 10% da ingestao diaria
- Carb: 24% da ingestao diaria
- Proteina: 25% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
