Prato com arroz, couve refogada e farofa calorias e nutricao
Prato com arroz, couve refogada e farofa contem 475 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 74g de carboidratos e 8g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, couve refogada e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Couve refogada | 100 g | 80 | 5 | 6 | 2 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Couve refogada · Farofa de mandioca
Como Prato com arroz, couve refogada e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -220 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +112 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +455 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +317 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, couve refogada e farofa e saudavel?
Sim. Com 8g de proteina e apenas 74g de carboidratos, Prato com arroz, couve refogada e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, couve refogada e farofa e bom para emagrecer?
Com 475 calorias por porcao, Prato com arroz, couve refogada e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, couve refogada e farofa?
Uma porcao contem 8g de proteina, o que representa cerca de 8% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, couve refogada e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 63%, proteina 8%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Arroz branco cozido, Couve refogada
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, couve refogada e farofa?
- Corrida: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminhada: ~116 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, couve refogada e farofa?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 8% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
