Prato com arroz, farofa, banana e carne calorias e nutricao
Prato com arroz, farofa, banana e carne contem 710 calorias por porcao (36% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 95g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, farofa, banana e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Farofa | 50 g | 200 | 15 | 12 | 2 |
| Banana | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
| Carne escura (possivelmente fígado ou carne de panela) | 80 g | 160 | 8 | 2 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Farofa · Banana · Carne escura (possivelmente fígado ou carne de panela)
Como Prato com arroz, farofa, banana e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -123 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +220 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +82 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -25 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, farofa, banana e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, farofa, banana e carne e calorico com 165 kcal/100 g. Com 28g de proteina e 95g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, farofa, banana e carne e bom para emagrecer?
Com 710 calorias por porcao, Prato com arroz, farofa, banana e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, farofa, banana e carne?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, farofa, banana e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 54%, proteina 15%
- Densidade energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Farofa, Carne escura (possivelmente fígado ou carne de panela)
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, farofa, banana e carne?
- Corrida: ~81 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminhada: ~174 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, farofa, banana e carne?
- kcal: 36% da ingestao diaria
- Gordura: 35% da ingestao diaria
- Carb: 48% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
