Prato com arroz, farofa, carne e banana calorias e nutricao
Prato com arroz, farofa, carne e banana contem 950 calorias por porcao (48% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 36g de gordura, 106g de carboidratos e 48g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, farofa, carne e banana?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 200 g | 260 | 1 | 58 | 5 |
| Farofa de mandioca | 50 g | 200 | 10 | 25 | 2 |
| Carne bovina cozida | 80 g | 180 | 10 | 0 | 20 |
| Coxa de frango cozida | 100 g | 220 | 15 | 0 | 20 |
| Banana prata | 100 g | 90 | 0.5 | 23 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Farofa de mandioca · Carne bovina cozida · Coxa de frango cozida · Banana prata
Como Prato com arroz, farofa, carne e banana se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | -80 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -378 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -360 kcal, menos proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1244 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, farofa, carne e banana e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, farofa, carne e banana e calorico com 179 kcal/100 g. Com 48g de proteina e 106g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, farofa, carne e banana e bom para emagrecer?
Com 950 calorias por porcao, Prato com arroz, farofa, carne e banana e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, farofa, carne e banana?
Uma porcao contem 48g de proteina, o que representa cerca de 48% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, farofa, carne e banana?
- Distribuicao de macros: gordura 35%, carboidratos 45%, proteina 20%
- Densidade energetica: 179 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Coxa de frango cozida, Farofa de mandioca
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, farofa, carne e banana?
- Corrida: ~109 min
- Ciclismo: ~125 min
- Caminhada: ~233 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, farofa, carne e banana?
- kcal: 48% da ingestao diaria
- Gordura: 52% da ingestao diaria
- Carb: 53% da ingestao diaria
- Proteina: 48% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
