Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango calorias e nutricao
Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango contem 1004 calorias por porcao (50% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 57g de gordura, 79g de carboidratos e 39g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pernil de frango assado | 150 g | 330 | 22 | 2 | 30 |
| Arroz branco | 180 g | 234 | 1 | 50 | 5 |
| Salada de maionese (maionese, batata, cenoura, ervilha) | 120 g | 280 | 24 | 12 | 2 |
| Farofa | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Pernil de frango assado · Arroz branco · Salada de maionese (maionese, batata, cenoura, ervilha) · Farofa
Como Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -417 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | -74 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -212 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -319 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango e calorico com 205 kcal/100 g. Com 39g de proteina e 79g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango e bom para emagrecer?
Com 1004 calorias por porcao, Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango?
Uma porcao contem 39g de proteina, o que representa cerca de 39% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango?
- Distribuicao de macros: gordura 51%, carboidratos 31%, proteina 18%
- Densidade energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Pernil de frango assado, Salada de maionese (maionese, batata, cenoura, ervilha), Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango?
- Corrida: ~115 min
- Ciclismo: ~132 min
- Caminhada: ~246 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, farofa, salada de maionese e pernil de frango?
- kcal: 50% da ingestao diaria
- Gordura: 81% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 39% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
