Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado contem 585 calorias por porcao (29% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 85g de carboidratos e 16g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 110 | 1 | 19 | 7 |
| Batata frita (palito) | 50 g | 160 | 10 | 16 | 2 |
| Repolho refogado | 180 g | 120 | 8 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão carioca cozido · Batata frita (palito) · Repolho refogado
Como Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +2 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +345 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +207 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +100 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado e saudavel?
Sim. Com 16g de proteina e apenas 85g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado e uma refeicao nutritiva. Com 122 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado e bom para emagrecer?
Sim. Com 585 calorias e 16g de proteina, Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado?
Uma porcao contem 16g de proteina, o que representa cerca de 16% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 58%, proteina 10%
- Densidade energetica: 122 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco, Batata frita (palito), Repolho refogado
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado?
- Corrida: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminhada: ~143 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, batata frita e repolho refogado?
- kcal: 29% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 43% da ingestao diaria
- Proteina: 16% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
