Prato com arroz, feijão, carne e beterraba calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, carne e beterraba contem 488 calorias por porcao (24% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 16g de gordura, 51g de carboidratos e 34g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, carne e beterraba?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 120 g | 156 | 0.4 | 34.2 | 3 |
| Feijão cozido | 40 g | 48 | 0.2 | 8.8 | 3 |
| Carne bovina assada/cozida | 100 g | 250 | 15 | 0 | 27 |
| Beterraba cozida | 80 g | 34 | 0.1 | 7.8 | 1.2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne bovina assada/cozida · Beterraba cozida
Como Prato com arroz, feijão, carne e beterraba se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +382 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +84 kcal, menos proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +102 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1706 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, carne e beterraba e saudavel?
Sim. Com 34g de proteina e apenas 51g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, carne e beterraba e uma refeicao nutritiva. Com 144 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, carne e beterraba e bom para emagrecer?
Sim. Com 488 calorias e 34g de proteina, Prato com arroz, feijão, carne e beterraba mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, carne e beterraba?
Uma porcao contem 34g de proteina, o que representa cerca de 34% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, carne e beterraba?
- Distribuicao de macros: gordura 29%, carboidratos 42%, proteina 29%
- Densidade energetica: 144 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne bovina assada/cozida, Arroz branco cozido, Feijão cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, carne e beterraba?
- Corrida: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminhada: ~120 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, carne e beterraba?
- kcal: 24% da ingestao diaria
- Gordura: 22% da ingestao diaria
- Carb: 25% da ingestao diaria
- Proteina: 34% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
