Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica contem 385 calorias por porcao (19% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 13g de gordura, 44g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 2.5 |
| Carne moída | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Batata rústica | 40 g | 60 | 2.5 | 8 | 1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão cozido · Carne moída · Batata rústica
Como Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +202 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +545 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +407 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +300 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 44g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica e uma refeicao nutritiva. Com 154 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica e bom para emagrecer?
Sim. Com 385 calorias e 21g de proteina, Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica?
- Distribuicao de macros: gordura 31%, carboidratos 46%, proteina 23%
- Densidade energetica: 154 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Carne moída, Arroz branco cozido, Batata rústica
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica?
- Corrida: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminhada: ~94 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, carne moída e batata rústica?
- kcal: 19% da ingestao diaria
- Gordura: 19% da ingestao diaria
- Carb: 22% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
