Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão contem 497 calorias por porcao (25% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 57g de carboidratos e 28g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão preto cozido | 100 g | 132 | 0.5 | 23.7 | 8.9 |
| Ovos mexidos com temperos | 120 g | 200 | 14 | 2 | 16 |
| Pimentão verde refogado | 70 g | 35 | 2 | 3.5 | 0.7 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão preto cozido · Ovos mexidos com temperos · Pimentão verde refogado
Como Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +90 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +433 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +295 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +188 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão e saudavel?
Sim. Com 28g de proteina e apenas 57g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão e bom para emagrecer?
Sim. Com 497 calorias e 28g de proteina, Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão?
Uma porcao contem 28g de proteina, o que representa cerca de 28% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 46%, proteina 24%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Ovos mexidos com temperos, Feijão preto cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão?
- Corrida: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminhada: ~122 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, ovos mexidos e pimentão?
- kcal: 25% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 28% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
