Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça contem 530 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 25g de gordura, 52g de carboidratos e 23g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão carioca cozido | 120 g | 108 | 0.5 | 19.8 | 7.2 |
| Pepino picado | 80 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Linguiça cozida | 100 g | 280 | 24 | 2 | 13 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Pepino picado · Linguiça cozida
Como Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +57 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +400 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +262 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +155 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça e saudavel?
Sim. Com 23g de proteina e apenas 52g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça e uma refeicao nutritiva. Com 133 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça e bom para emagrecer?
Sim. Com 530 calorias e 23g de proteina, Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça?
Uma porcao contem 23g de proteina, o que representa cerca de 23% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça?
- Distribuicao de macros: gordura 42%, carboidratos 40%, proteina 18%
- Densidade energetica: 133 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Linguiça cozida, Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~70 min
- Caminhada: ~130 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, pepino e linguiça?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 36% da ingestao diaria
- Carb: 26% da ingestao diaria
- Proteina: 23% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
