Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 30g de gordura, 58g de carboidratos e 24g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Feijão branco cozido | 120 g | 140 | 0.5 | 25 | 9 |
| Salsicha de porco | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Pepino picado | 70 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Tempero de ervas e azeite | 10 g | 80 | 9 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão branco cozido · Salsicha de porco · Pepino picado · Tempero de ervas e azeite
Como Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -13 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +330 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +192 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +85 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino e saudavel?
Sim. Com 24g de proteina e apenas 58g de carboidratos, Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino e uma refeicao nutritiva. Com 158 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino?
Uma porcao contem 24g de proteina, o que representa cerca de 24% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino?
- Distribuicao de macros: gordura 45%, carboidratos 38%, proteina 17%
- Densidade energetica: 158 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Salsicha de porco, Feijão branco cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão, salsicha e pepino?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 43% da ingestao diaria
- Carb: 29% da ingestao diaria
- Proteina: 24% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
