Prato com arroz, feijão e carne calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão e carne contem 795 calorias por porcao (40% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 34g de gordura, 75g de carboidratos e 50g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão e carne?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco | 150 g | 195 | 0.5 | 43 | 4.5 |
| Feijão preto cozido | 200 g | 150 | 1 | 27 | 10 |
| Almôndega de carne | 80 g | 200 | 14 | 5 | 13 |
| Carne assada ou grelhada | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco · Feijão preto cozido · Almôndega de carne · Carne assada ou grelhada
Como Prato com arroz, feijão e carne se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -208 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +135 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | -3 kcal, menos proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | -110 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão e carne e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, feijão e carne e calorico com 150 kcal/100 g. Com 50g de proteina e 75g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, feijão e carne e bom para emagrecer?
Com 795 calorias por porcao, Prato com arroz, feijão e carne e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão e carne?
Uma porcao contem 50g de proteina, o que representa cerca de 50% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão e carne?
- Distribuicao de macros: gordura 38%, carboidratos 38%, proteina 24%
- Densidade energetica: 150 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne assada ou grelhada, Almôndega de carne, Arroz branco
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão e carne?
- Corrida: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminhada: ~195 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão e carne?
- kcal: 40% da ingestao diaria
- Gordura: 48% da ingestao diaria
- Carb: 38% da ingestao diaria
- Proteina: 50% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
