Prato com arroz, feijão e carne desfiada calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão e carne desfiada contem 535 calorias por porcao (27% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 9g de gordura, 73g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão e carne desfiada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 100 g | 130 | 0.3 | 28.2 | 2.7 |
| Arroz com feijão cozido | 100 g | 135 | 0.5 | 27 | 5.5 |
| Feijão cozido | 80 g | 90 | 0.5 | 16 | 5 |
| Carne desfiada (carne seca ou bovina) | 80 g | 180 | 8 | 2 | 24 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Arroz com feijão cozido · Feijão cozido · Carne desfiada (carne seca ou bovina)
Como Prato com arroz, feijão e carne desfiada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +52 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +395 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +257 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +150 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão e carne desfiada e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 73g de carboidratos, Prato com arroz, feijão e carne desfiada e uma refeicao nutritiva. Com 149 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, feijão e carne desfiada e bom para emagrecer?
Sim. Com 535 calorias e 37g de proteina, Prato com arroz, feijão e carne desfiada mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão e carne desfiada?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão e carne desfiada?
- Distribuicao de macros: gordura 16%, carboidratos 55%, proteina 29%
- Densidade energetica: 149 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Carne desfiada (carne seca ou bovina), Arroz com feijão cozido, Arroz branco cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão e carne desfiada?
- Corrida: ~61 min
- Ciclismo: ~71 min
- Caminhada: ~131 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão e carne desfiada?
- kcal: 27% da ingestao diaria
- Gordura: 13% da ingestao diaria
- Carb: 37% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
