Prato com arroz, feijão e empanado frito calorias e nutricao
Prato com arroz, feijão e empanado frito contem 655 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 24g de gordura, 80g de carboidratos e 30g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, feijão e empanado frito?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42.5 | 4 |
| Feijão carioca cozido | 100 g | 100 | 1 | 18 | 6 |
| Empanado frito (frango ou carne) | 120 g | 360 | 22 | 20 | 20 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Feijão carioca cozido · Empanado frito (frango ou carne)
Como Prato com arroz, feijão e empanado frito se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -400 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -68 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +275 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +137 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, feijão e empanado frito e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, feijão e empanado frito e calorico com 177 kcal/100 g. Com 30g de proteina e 80g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, feijão e empanado frito e bom para emagrecer?
Com 655 calorias por porcao, Prato com arroz, feijão e empanado frito e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, feijão e empanado frito?
Uma porcao contem 30g de proteina, o que representa cerca de 30% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, feijão e empanado frito?
- Distribuicao de macros: gordura 32%, carboidratos 49%, proteina 19%
- Densidade energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Empanado frito (frango ou carne), Arroz branco cozido, Feijão carioca cozido
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, feijão e empanado frito?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, feijão e empanado frito?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 34% da ingestao diaria
- Carb: 40% da ingestao diaria
- Proteina: 30% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
