Prato com arroz, frango e creme de legumes calorias e nutricao
Prato com arroz, frango e creme de legumes contem 654 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 27g de gordura, 59g de carboidratos e 40g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, frango e creme de legumes?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 180 g | 234 | 0.6 | 51.3 | 4.5 |
| Frango frito ou assado | 120 g | 300 | 18 | 0 | 33 |
| Creme de legumes (abóbora/cenoura) | 150 g | 120 | 8 | 8 | 3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Frango frito ou assado · Creme de legumes (abóbora/cenoura)
Como Prato com arroz, frango e creme de legumes se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -399 kcal, menos proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -67 kcal, menos proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +276 kcal, menos proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +138 kcal, menos proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, frango e creme de legumes e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, frango e creme de legumes e calorico com 145 kcal/100 g. Com 40g de proteina e 59g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, frango e creme de legumes e bom para emagrecer?
Com 654 calorias por porcao, Prato com arroz, frango e creme de legumes e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, frango e creme de legumes?
Uma porcao contem 40g de proteina, o que representa cerca de 41% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, frango e creme de legumes?
- Distribuicao de macros: gordura 37%, carboidratos 36%, proteina 27%
- Densidade energetica: 145 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Frango frito ou assado, Arroz branco cozido, Creme de legumes (abóbora/cenoura)
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, frango e creme de legumes?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, frango e creme de legumes?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 38% da ingestao diaria
- Carb: 30% da ingestao diaria
- Proteina: 41% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
