Prato com arroz, frango e farofa calorias e nutricao
Prato com arroz, frango e farofa contem 600 calorias por porcao (30% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 20g de gordura, 70g de carboidratos e 31g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, frango e farofa?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco com cenoura | 150 g | 195 | 2 | 40 | 4 |
| Frango cozido/assado | 100 g | 165 | 6 | 0 | 25 |
| Farofa de mandioca | 60 g | 240 | 12 | 30 | 2 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco com cenoura · Frango cozido/assado · Farofa de mandioca
Como Prato com arroz, frango e farofa se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes | 570g | 1346 | 59g | +746 kcal, mais proteina |
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +270 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | -28 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | -10 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, frango e farofa e saudavel?
Sim. Com 31g de proteina e apenas 70g de carboidratos, Prato com arroz, frango e farofa e uma refeicao nutritiva. Com 194 kcal/100 g, tem densidade energetica media — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, frango e farofa e bom para emagrecer?
Com 600 calorias por porcao, Prato com arroz, frango e farofa e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, frango e farofa?
Uma porcao contem 31g de proteina, o que representa cerca de 31% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, frango e farofa?
- Distribuicao de macros: gordura 30%, carboidratos 47%, proteina 23%
- Densidade energetica: 194 kcal/100 g (media)
- Maiores fontes de calorias: Farofa de mandioca, Arroz branco com cenoura, Frango cozido/assado
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, frango e farofa?
- Corrida: ~69 min
- Ciclismo: ~79 min
- Caminhada: ~147 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, frango e farofa?
- kcal: 30% da ingestao diaria
- Gordura: 29% da ingestao diaria
- Carb: 35% da ingestao diaria
- Proteina: 31% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
