Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada calorias e nutricao
Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada contem 652 calorias por porcao (33% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 17g de gordura, 108g de carboidratos e 18g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 1 | 42 | 3.5 |
| Mandioca cozida | 120 g | 192 | 0.5 | 46 | 1.5 |
| Nuggets de frango empanados | 90 g | 243 | 15 | 15 | 12 |
| Tomate | 80 g | 16 | 0.2 | 3.5 | 0.8 |
| Pepino | 40 g | 6 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Mandioca cozida · Nuggets de frango empanados · Tomate · Pepino
Como Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | -65 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +278 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +140 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +33 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada e saudavel?
Com moderacao. Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada e calorico com 136 kcal/100 g. Com 18g de proteina e 108g de carboidratos, oferece boa nutricao, mas atencao ao tamanho das porcoes.
Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada e bom para emagrecer?
Com 652 calorias por porcao, Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada?
Uma porcao contem 18g de proteina, o que representa cerca de 18% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 66%, proteina 11%
- Densidade energetica: 136 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Nuggets de frango empanados, Arroz branco cozido, Mandioca cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada?
- Corrida: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminhada: ~160 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, mandioca, nuggets e salada?
- kcal: 33% da ingestao diaria
- Gordura: 24% da ingestao diaria
- Carb: 54% da ingestao diaria
- Proteina: 18% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
