Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas calorias e nutricao
Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas contem 405 calorias por porcao (20% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 10g de gordura, 65g de carboidratos e 12g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
| Batatas assadas | 120 g | 120 | 3 | 21 | 2.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovo frito · Batatas assadas
Como Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Pão branco com queijo prato | 105g | 255 | 14g | -150 kcal, mais proteina |
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +182 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +525 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +387 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas e saudavel?
Sim. Com 12g de proteina e apenas 65g de carboidratos, Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas e uma refeicao nutritiva. Com 127 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas e bom para emagrecer?
Com 405 calorias por porcao, Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas e calorico. Pode fazer parte de uma dieta de emagrecimento se as porcoes forem ajustadas ou combinadas com opcoes mais leves ao longo do dia.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas?
Uma porcao contem 12g de proteina, o que representa cerca de 13% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas?
- Distribuicao de macros: gordura 23%, carboidratos 64%, proteina 13%
- Densidade energetica: 127 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Batatas assadas, Ovo frito
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas?
- Corrida: ~46 min
- Ciclismo: ~53 min
- Caminhada: ~99 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, ovo frito e batatas assadas?
- kcal: 20% da ingestao diaria
- Gordura: 15% da ingestao diaria
- Carb: 33% da ingestao diaria
- Proteina: 13% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
