Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata calorias e nutricao
Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata contem 460 calorias por porcao (23% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 68g de carboidratos e 21g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 43.5 | 4 |
| Ovos mexidos | 100 g | 155 | 11 | 1.5 | 12.5 |
| Feijão preto cozido | 50 g | 45 | 0.5 | 8 | 3 |
| Batata cozida | 80 g | 65 | 0.1 | 15 | 1.5 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Ovos mexidos · Feijão preto cozido · Batata cozida
Como Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Combinado de Sushi e Pratos Quentes Orientais | 460g | 870 | 57g | +410 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer caseiro no prato | 195g | 572 | 34g | +112 kcal, mais proteina |
| Hambúrguer no prato com salada | 275g | 590 | 43g | +130 kcal, mais proteina |
| Mesa de jantar festiva com vários pratos | 1920g | 2194 | 88g | +1734 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata e saudavel?
Sim. Com 21g de proteina e apenas 68g de carboidratos, Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata e uma refeicao nutritiva. Com 121 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata e bom para emagrecer?
Sim. Com 460 calorias e 21g de proteina, Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata?
Uma porcao contem 21g de proteina, o que representa cerca de 21% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata?
- Distribuicao de macros: gordura 24%, carboidratos 59%, proteina 17%
- Densidade energetica: 121 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Ovos mexidos, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata?
- Corrida: ~53 min
- Ciclismo: ~61 min
- Caminhada: ~113 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, ovos mexidos, feijão e batata?
- kcal: 23% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 34% da ingestao diaria
- Proteina: 21% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
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- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
