Prato com arroz, batata e frango calorias e nutricao
Prato com arroz, batata e frango contem 517 calorias por porcao (26% de uma dieta diaria de 2.000 kcal), com 12g de gordura, 64g de carboidratos e 37g de proteina. Esses dados nutricionais sao baseados em refeicoes reais rastreadas por usuarios do app Arise.
O que tem em Prato com arroz, batata e frango?
| Ingrediente | Quantidade | kcal | Gordura | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz branco cozido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Batata cozida | 120 g | 96 | 0.2 | 22 | 2.4 |
| Frango grelhado | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Ovo frito | 50 g | 90 | 7 | 0.5 | 6 |
Macronutrientes (Gordura, Carboidratos, Proteina) sao exibidos em gramas (g).
Links de ingredientes
Arroz branco cozido · Batata cozida · Frango grelhado · Ovo frito
Como Prato com arroz, batata e frango se compara a pratos semelhantes?
| Prato | Peso | kcal | Proteina | vs. este prato |
|---|---|---|---|---|
| Prato Árabe com Kebab e Acompanhamentos | 340g | 587 | 40g | +70 kcal, mais proteina |
| Prato árabe misto | 520g | 930 | 40g | +413 kcal, mais proteina |
| Prato asiático variado | 360g | 792 | 40g | +275 kcal, mais proteina |
| Prato brasileiro com arroz, feijão e carne com abóbora | 560g | 685 | 46g | +168 kcal, mais proteina |
Perguntas Frequentes
Prato com arroz, batata e frango e saudavel?
Sim. Com 37g de proteina e apenas 64g de carboidratos, Prato com arroz, batata e frango e uma refeicao nutritiva. Com 129 kcal/100 g, tem densidade energetica baixa — saciedade sem excesso de calorias.
Prato com arroz, batata e frango e bom para emagrecer?
Sim. Com 517 calorias e 37g de proteina, Prato com arroz, batata e frango mantem voce saciado e cabe na maioria dos orcamentos caloricos. Alto teor de proteina ajuda a preservar musculos durante o emagrecimento.
Quanta proteina tem em Prato com arroz, batata e frango?
Uma porcao contem 37g de proteina, o que representa cerca de 37% da ingestao diaria recomendada de proteina.
Qual app pode rastrear calorias desta refeicao?
O Arise permite rastrear esta refeicao instantaneamente tirando uma foto. Sem necessidade de entrada manual — a IA reconhece ingredientes e calcula a nutricao automaticamente.
Quais sao as informacoes nutricionais de Prato com arroz, batata e frango?
- Distribuicao de macros: gordura 20%, carboidratos 50%, proteina 30%
- Densidade energetica: 129 kcal/100 g (baixa)
- Maiores fontes de calorias: Arroz branco cozido, Frango grelhado, Batata cozida
Quanto tempo leva para queimar Prato com arroz, batata e frango?
- Corrida: ~59 min
- Ciclismo: ~68 min
- Caminhada: ~127 min
* Considera uma pessoa de 70 kg, ritmo moderado.
Quanto da sua ingestao diaria e Prato com arroz, batata e frango?
- kcal: 26% da ingestao diaria
- Gordura: 17% da ingestao diaria
- Carb: 32% da ingestao diaria
- Proteina: 37% da ingestao diaria
* Ingestao de referencia: 2000 kcal, gordura 70 g, carboidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastreie refeicoes instantaneamente com o Arise
Basta tirar uma foto — o Arise usa IA para identificar ingredientes e calcular calorias, proteina, carboidratos e gordura em segundos.
- Sem escanear codigo de barras
- Sem busca manual
- Funciona com qualquer prato
